Ein 90-minütiger Präsenzworkshop für Frauen auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
Worum geht es?
Die Zeit vor Weihnachten ist für viele Frauen eine besondere Mischung aus Vorfreude, Verbundenheit und hohen Erwartungen. Wir möchten es anderen schön machen, für unsere Familien da sein, an alles denken und eine stimmungsvolle Weihnachtszeit gestalten. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund.
Vielleicht kennst du das Gefühl, es allen recht machen zu wollen, unter Zeitdruck zu stehen oder dich schuldig zu fühlen, wenn du Nein sagst. Vielleicht spürst du auch den Wunsch nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und Zeit für dich selbst.
In diesem Workshop halten wir inne und richten den Blick nach innen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation üben wir, uns selbst empathisch zuzuhören, unsere Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und mit inneren Antreibern und kritischen Gedanken liebevoller umzugehen.
Du musst nicht erst alles erledigt haben, um dir selbst mit Freundlichkeit begegnen zu dürfen.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg basiert auf der Annahme, dass jedes Verhalten von Menschen einen guten Grund hat und das Ziel eigene Bedürfnisse zu befriedigen. Dabei kann es vorkommen, dass zur Erfüllung unserer Bedürfnisse ungünstige Strategien gewählt werden, die zu Konflikten führen können.
Termin: Donnerstag, den 26.11.2026 von 17:30 bis 19:30 Uhr. Ort: Frauenwerk der Nordkirche, Häktweg 6 (Eingang Franziskushaus) in 18057 Rostock
Leitung: Gisela Best, Referentin im Frauenwerk für gesellschaftspolitische Fragen aus Frauensichten,
Kosten: kostenfrei Veranstalterin: Frauenwerk der Nordkirche
Maximal 10 Teilnehmende
Anmeldung bis zum 23.11.2026:
*Für diese Veranstaltung sind über die Ev. Arbeitsgemeinschaft für Erwachsenenbildung, staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung, Fördermittel vom Land Mecklenburg-Vorpommern beantragt.